Tenir una bona salut emocional significa tenir una vida equilibrada i unes relacions interpersonals satisfactòries. La neuropsicòloga Lorena Nieto ens dona en el nou capítol d’’A la vostra salut’ algunes eines per detectar si tenim una bona salut emocional i com millorar-la. Recomana aprendre a acceptar-se a un mateix, expressar les emocions, cuidar el cos, cultivar el cervell o tenir un bon nivell de relacions socials, entre d’altres. ‘A la vostra salut’ és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils d’incorporar al dia a dia i relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.