Seure bé a la cadira, tenir la pantalla a uns 50-70 centímetres, una il·luminació estable i fer petites pauses són bones pràctiques a la feina que ens ajudaran a gaudir d’un entorn de treball saludable, la qual cosa repercutirà en el nostre benestar físic i psíquic. Així ho posa en relleu l’especialista en medicina del treball Esther Salvadó en el nou capítol d’’A la vostra salut’. ‘A la vostra salut’ és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils d’incorporar al dia a dia i relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.

Tornar a la galeria