La Fundació Crèdit Andorrà ha obert avui les inscripcions de la nova temporada d’iniciatives destinades a les persones majors de 60 anys, que es duran a terme a L’espai, el centre social d’activitats i formació de l’entitat. Aquestes activitats, que formen part del programa ‘Envelliment saludable’, tenen per objectiu proporcionar eines per ajudar a envellir de manera més sana i fomentar l’activitat física.

La programació inclou cursos, tallers i jornades formatives pràctiques, així com sortides i visites culturals. Entre les propostes d’aquesta temporada hi ha novetats, com un taller de noves tecnologies de la informació i la comunicació, un d’habilitats socials o uns tallers pràctics per aprendre a utilitzar la banca online o un desfibril·lador.

En aquesta nova temporada tampoc hi faltaran els cursos i els tallers sobre informàtica i noves tecnologies, els d’idiomes, les xerrades sobre cultura i hàbits saludables o les rutes de senderisme. També es repeteix el curs d’estimulació de la memòria mitjançant la informàtica, que es va estrenar l’any passat amb un gran èxit de participació.

Les activitats estan especialment pensades per donar resposta a les inquietuds de les persones més grans de 60 anys. Amb aquestes activitats, la Fundació Crèdit Andorrà participa en l’aportació d’eines i de mitjans per incidir positivament en el seu benestar, accions emmarcades en el compromís social que la defineix des de la seva creació el 1987.

Inscripcions

Les inscripcions es poden formalitzar trucant al telèfon 86 80 25 i també personalment a les instal·lacions de L’espai (c/ Josep Viladomat, 17, 1r, d’Escaldes-Engordany).

Detall de la programació

CURSOS D’INFORMÀTICA I NOVES TECNOLOGIES

• Taller de telèfon mòbil

Descobrir els dispositius addicionals com el correu, Internet, Facebook, Twitter, WhatsApp, Instagram i moltes més aplicacions i eines que ofereixen els telèfons mòbils.

Del 17 de setembre al 24 d’octubre
Dies: dilluns i dimecres (matí o tarda)
Horari de matí: de 10 a 12 h
Horari de tarda: de 17 a 19 h

• Curs d’iniciació a la informàtica

Conèixer l’ordinador i familiaritzar-se amb l’entorn de Windows i el processador de textos Word.

Del 18 de setembre al 18 d’octubre
Dies: dimarts i dijous, de 10 a 12 h

• Curs d’ampliació d’informàtica

Millora de la utilització dels programes informàtics i les possibilitats d’Internet.

Del 18 de setembre al 25 d’octubre
Dies: dimarts i dijous, de 10 a 12 h

• Taller d’estimulació de la memòria mitjançant la informàtica

Estímul de les diferents capacitats cognitives com la memòria, l’atenció, la concentració i el càlcul mitjançant diferents aplicacions, jocs i fitxes d’exercicis a l’ordinador.

Del 18 de setembre al 20 de desembre
Dies: dimarts i dijous, de 17 a 19 h

• Curs d’iniciació a la tauleta tàctil

Descobrir l’ús de la tauleta tàctil, les eines de què disposa i com fer-les servir. S’aconsella que els participants portin la seva tauleta. Si no en tenen, L’espai disposa d’aparells per poder seguir el curs.

Del 21 de setembre al 30 de novembre
Dia: divendres de 10 a 12 h

• Taller de fotografia

Taller per aprendre a tractar imatges amb el programa d’edició Photoshop.

Del 21 de setembre al 30 de novembre
Dia: divendres, de 16 a 18 h

• Taller de xarxes socials amb tauleta tàctil

Taller per aprendre a gestionar les xarxes socials com Facebook, Twitter i Instragram.

Del 6 de novembre al 13 de desembre
Dies: dimarts i dijous, de 10 a 12 h

• (NOU) Les noves tecnologies de la informació i la comunicació (TIC)

Amb l’objectiu d’estar al dia sobre els darrers avenços de les noves tecnologies, a través d’aquest taller es treballa de forma didàctica les noves eines que ens ofereix Internet per fer gestions i tràmits, comprar en línia, accedir a activitats socials i culturals, etc.

Del 5 de novembre al 19 de desembre
Dies: dilluns i dimecres, de 10 a 12 h

• (NOU) Taller d’habilitats socials

Aquesta activitat està pensada per, d’una banda, millorar la capacitat de relacionar-se i comunicar-se amb els altres i, de l’altra, obtenir satisfacció personal i seguretat, afavorint les relacions interpersonals i participatives. Un taller amb una metodologia pràctica, de dinàmiques i d’activitats senzilles, que té com a suport l’ordinador en la majoria de les sessions.

Del 5 de novembre al 19 de desembre
Dies: dilluns i dimecres, de 17 a 19 h

ALTRES CURSOS I TALLERS

• Curs d’història d’Andorra

L’Andorra medieval, de l’any 843 a l’any 1512.

Del 17 de setembre al 24 de juny
Dia: dilluns, de 10 a 11.30 h

• Curs de català oral

Programa d’ensenyament de la llengua catalana, oral, a partir d’un nivell bàsic adaptat a la gent gran. Curs organitzat amb la col·laboració del Govern d’Andorra.

Del 19 de setembre al 26 de juny
Dia: dimecres, de 10 a 11.30 h

• Curs de català escrit

Programa d’ensenyament de la llengua catalana, escrita, a partir d’un nivell bàsic adaptat a la gent gran. Curs organitzat amb la col·laboració del Govern d’Andorra.

Del 17 de setembre al 26 de juny
Dia: dilluns o dimecres, de 15.30 a 17 h

• Curs de francès bàsic

Programa d’ensenyament de la llengua francesa a partir d’un nivell bàsic adaptat a la gent gran.

Del 18 de setembre al 25 de juny
Dia: dimarts, de 15.15 a 16.45 h

• Curs d’anglès bàsic

Programa d’ensenyament de la llengua anglesa a partir d’un nivell bàsic adaptat a la gent gran.

Del 18 de setembre al 25 de juny
Dia: dimarts, de 10 a 11.30 h

• Curs d’anglès avançat

Programa d’ensenyament de la llengua anglesa a partir d’un nivell avançat adaptat a la gent gran.

Del 20 de setembre al 27 de juny
Dia: dijous, de 15.30 a 17 h

SORTIDES I TALLERS PRÀCTICS

• La Vall del Riu

Activitat guiada que promou la marxa a l’aire lliure d’una manera molt planera per tal de gaudir de la natura, els paisatges i els seus elements d’interès històric i cultural tot fent una mica d’esport. Recorregut de dificultat mitjana per visitar una de les valls lliure d’urbanització d’Andorra. La ruta sortirà de la carretera de Montaup, seguirà el camí fins a les bordes de l’Armiana, passant per la font de l’Escola, per arribar finalment a la Vall del Riu.

3 d’octubre, a les 9 h

• Taller pràctic d’alimentació: Fem batuts saludables

Taller on tastar i explorar les combinacions més saludables de fruita i verdura. També es parlarà de les proporcions i els ingredients més adients en diferents moments i situacions.

25 de setembre, de 16.30 a 18 h

• Activitat física i relaxació

Sessions pràctiques en les quals es treballarà la flexibilitat, la força, l’equilibri i la coordinació mitjançant exercicis actius combinats amb la respiració.
 
Del 14 de novembre al 19 de desembre
Dia: dimecres, de 17 a 18 h

• (NOU) Com utilitzar un desfibril·lador

Saber com funciona un desfibril·lador en cas d’una aturada cardíaca i entendre la necessitat que aquests aparells estiguin cada cop més a l’abast de les persones. Xerrada organitzada amb la col·laboració de la Creu Roja Andorrana.  

27 de novembre, a les 16.30 h

• (NOU) Els avantatges de l’e-Crèdit, la banca online de Crèdit Andorrà  

Taller per conèixer el funcionament de la banca online e-Crèdit i tots els seus avantatges: comoditat, rapidesa, accessibilitat i seguretat, amb l’objectiu de treure’n al màxim partit.

17 d’octubre o 13 de novembre, de 16.30 a 18 h

• Visites guiades a museus d’Andorra

Museu Carmen Thyssen Andorra. Visita guiada a l’exposició temporal anual d’obres de la col·lecció Carmen Thyssen-Bornemisza.

24 d’octubre, a les 10 h

Museu Etnogràfic Casa Cristo. Visita per conèixer la manera de viure de l’andorrà de la fi del segle XIX i principis del segle XX.

4 de desembre, a les 10 h