Les dones pateixen nombrosos canvis hormonals al llarg de la seva vida que fan que les necessitats nutricionals variïn. El setè capítol del programa ‘A la vostra salut’ explica de quina manera podem adaptar el menjar a les diferents etapes de la vida. La biòloga i nutricionista Imma Mañà, aconsella augmentar el ferro amb l’arribada de la menstruació, adaptar l’alimentació durant l’embaràs i la lactància i ingerir molt de calci per tenir els ossos forts.

A la vostra salut és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils d’incorporar al dia a dia i relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.