Menjar acompanyat, de família i amics, és més divertit i també ens aporta més beneficis que fer-ho en solitud. Les presses, els horaris canviats, la televisió o el telèfon mòbil són mals aliats per als nostres àpats. Tal com ens explica el pediatre Josep Estrada, compartir taula és una manera d’educar els nostres fills en hàbits saludables, de reforçar els vincles emocionals i també de prevenir la obesitat, ja que mentre mengem anem xerrant i, per tant, ho fem més pausadament. ‘A la vostra salut’ és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils per incorporar al dia a dia relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.

Tornar a la galeria